（觀傳媒台南新聞）【記者陳彥霖／台南報導】因應我國老年人口急遽增加，國民健康署自民國100年起辦理「長者活躍老化競賽」活動，廣邀社區長者組隊參加，目的要讓社區長輩有目標，維持身體活動，延緩失能，同時走出來交交朋友，一起參與社區課程並活動，減少孤獨，達到健康老化。
衛生福利部部長薛瑞元表示，「運動是維持健康的關鍵，尤其是高齡的長輩，政府不僅致力完善長照2.0照護服務，更重視向前延伸的健康促進，豐富長者社區生活及社會參與的活躍老化」。
▲112年阿公阿嬤舞Go厲害活動，衛生福利部張雍敏主任秘書（右四）、國民健康署署長吳昭軍（右五）與長者共同鳴槍開跑。
（圖／國民健康署提供）
今（112）年度的長者活躍老化競賽」活動主題為「阿公阿嬤舞GO厲害」，活動期間為8月至9月，首場中區競賽於8月18日先發，緊接著南區8月25日、東區9月1日與北區9月8日，來自各地方政府推薦甄選共68個隊伍參加分區競賽，凡取得金、銀獎的隊伍，可取得晉級10月全國總決賽的資格，國民健康署歡迎各地民眾闔家到場觀賞，為銀髮長輩們不輸年輕人的熱情及舞蹈加油。
國民健康署署長吳昭軍指出，長者活躍老化競賽已是社區阿公阿嬤們翹首期盼的年度大事，從年初就紛紛詢問賽事期程。今（112）年活動邁入第13個年頭，累計58萬人次參與，長輩們經過不斷的練習、排演到比賽，雖然辛苦，但與隊友朝夕相處，有歡笑、也有關心與扶持。經調查，曾參賽的長者們，在自覺心情愉快、更有活力、更多朋友作伴、更喜歡走出家門參加活動、自覺健康狀況良好等方面，都給4.7以上高分（滿分5分），顯見該活動對長者身心健康有實質助益。
高雄市大社區觀音社區「三千歲歌舞團」主任陳秀英說，起初她擔心阿嬤們無法負荷長時間站立與密集練習，但是競賽激發長輩堅持到底的意志力，就算手腳和背部貼滿痠痛藥布，還是照常到場練習。透過有氧舞蹈與彈力帶，將阻力運動、肌力與平衡訓練等體適能訓練元素融入舞曲，在反覆練習的過程中，無形增加肌肉能量及全面伸展，每個長者站得都比以前還要穩了。「長者活躍老化競賽」提供一個專屬長者的舞台，展現健康活力與生命價值，同時激發長者圓夢的機會，實踐「在地老化」與「活躍老化」的核心價值。
競賽活動期間國民健康署提供臉書粉絲團直播服務，讓無法到場的民眾及親友們，一同為長輩們加油與鼓勵，相關活動訊息，可至官方網站
https://www.happysenior.com.tw/2023/ ，或「長者活躍老化競賽」粉絲專頁查詢。
資料來源：觀傳媒