（觀傳媒雲林新聞）【記者洪佳伶／雲林報導】太極拳自古以來便被視為一種有益健康的運動方式，結合了復健、養生與武功的元素，對神經、肌肉、韌帶以及肌筋膜進行全面放鬆，並強調陰陽相濟的原理，具有調節身心的效果。為探索太極拳的健康益處，臺大醫院雲林分院斗六院區26日舉辦「太極之道-力與平衡」巴金森病友會，特別邀請太極拳專家張寓閑老師引領病友共同體驗太極之美。洪健清副院長、復健部陳信水主任兼任院長室醫務特助、神經醫學中心郭律廷主任、神經部張楷杰主任及古宗和醫師共同出席與會。
臺大醫院雲林分院洪健清副院長表示，此次巴金森病友會主要目的在於結合太極拳的健康益處，促進巴金森病友及廣大民眾的身心健康，並有助於延緩病程，成為病友們共處的重要方式。
神經部張楷杰主任指出，巴金森病友因爲動作控制異常，日常需藉由平衡與動作訓練腦部，而打太極拳的特點在於持續練習可以促進血液循環，提高免疫力，增加身體柔軟度與平衡感，有效預防跌倒的發生。此外，太極拳還能減緩慢性病的進展，對於巴金森病友尤其適合，可提供對於動作靈敏度的改善，成為適合全民參與的運動。
張楷杰主任進一步表示，近年來對太極拳的疾病療效進行相關研究持續增加，並發現太極拳在生理活動、心智功能和新陳代謝疾病方面都有益處。除了可以大幅提升平衡感，降低跌倒風險，對於膝關節炎的患者與更年期骨質疏鬆的婦女，也能夠緩解疾病引起的疼痛。在心理層面上，太極拳對睡眠品質、失眠、憂鬱症和焦慮症都有一定療效，並能提升大腦反應力。在新陳代謝方面，太極拳對高血壓、血液三酸甘油酯和血糖的控制也有一定效果。甚至有研究指出，太極拳可減少糖尿病患者大約八成的腦中風風險。雖然不一定能取代藥物，太極拳無疑是一種極為有效的運動處方。
根據2012 年在美國權威醫學刊物「新英格蘭醫學期刊」上刊登的巴金森病患者練習太極拳的臨床研究報告，研究團隊發現，太極拳能夠顯著的幫助巴金森病患者增進平衡機能，改善重心不穩症狀，減少跌倒的發生率。
洪健清副院長表示，臺大醫院雲林分院去年成立了太極拳社團，帶動多元的運動風氣，藉此舒緩工作壓力，使得參與者在鍛鍊身體的同時，也能獲得心靈的寧靜，強烈推薦病友與家屬共同參與，相信太極拳與病情能互相輔成。成立巴金森友會的目的是希望病友們透過參與活動與交流經驗相互扶持，迄今已舉辦五場不同主題的病友會活動，此次活動，巴金森病友積極參與，希望透過病友會讓更多人了解太極拳對於身心健康的益處，並鼓勵大家積極參與運動，改善病友們的生活品質。
資料來源：觀傳媒