（觀傳媒台北新聞)【記者潘明賜/台北報導】您有三高(高血壓、高血糖、高血脂)嗎？您知道血壓、血糖、血脂應控制在多少數值才是正常嗎？國民健康署今（29)日表示，依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，顯見約有4至7成民眾不知道自己的檢查數值已有異常。國民健康署呼籲國人，預防三高除了透過定期監測，做好自我管控外，也應從源頭防治，改善不良的生活習慣。
三高初期通常沒有明顯的不適症狀，使得民眾不易察覺自身健康可能已面臨危害。國民健康署提醒民眾，應把握健康檢查，如學生健康檢查、職場勞工體檢、成人健康檢查及自費健檢等，藉由定期量測血壓、抽血檢驗血糖、血脂，積極掌握身體三高數值，若有異常務必及早就醫診斷，並透過改善不良的生活習慣，養成均衡飲食及規律運動，戒除菸檳酒的習慣，遠離三高威脅。
提高警覺，不要輕忽三高威脅。世界衛生組織(WHO)報告指出，慢性疾病每年造成4100萬人死亡，相當於全球所有死亡人數的74%，已成為全球及國人健康的重大威脅，並指出菸、酒、不健康飲食及缺乏身體活動引發之「三高」，為慢性疾病的主要代謝性危險因子，會增加後續罹患慢性疾病的風險。
國民健康署表示，2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現，高血壓所引發罹患慢性疾病的風險，以心血管疾病的1.8倍為最高；高血糖與高血脂所引發而罹患慢性腎臟病的風險分別為1.8及1.5倍，三高對於慢性疾病的危害不容小覷。
掌握健康數值，善用成人健檢。國民健康署呼籲民眾，可藉由了解三高數值理想範圍，掌握自身健康狀況：血脂正常值：總膽固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂
資料來源：觀傳媒