（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】彰化榮家於今年舉辦的延緩失能健康照護系列講座今（30）日圓滿結束，一年來，長者們參與了多個主題課程，包括認識老化過程、高血壓、糖尿病及心臟病介紹與保健要點、飲食與藥物服用注意事項等，並透過體適能活動提升健康水平。
▲彰化榮家辦理延緩失能健康照護系列講座，護理師帶領長輩們一起回顧複習這一年來的課程主題，使長輩們除了能認識自己的慢性病外，也能了解保健之道。
（圖／記者陳雅芳攝）
彰化榮家保健組長陳宛汝指出，每月一次的主題課程涵蓋了去年度住民健康檢查排名前三的異常項目，以確保長者們能深入了解自己的慢性病，同時學會保健之道。健康促進講座最後一堂課程今（30）日舉行，由榮家的護理師帶領長者們回顧整年的課程，以有獎問答方式加深他們對每個主題的印象。
▲彰化榮家辦理延緩失能健康照護系列講座，護理師帶領長輩們一起回顧複習這一年來的課程主題，使長輩們除了能認識自己的慢性病外，也能了解保健之道。
（圖／記者陳雅芳攝）
洪文琪護理師分享，糖尿病部分的問答環節中，患有糖尿病的王伯伯馬上自信的回答：「要快點吃糖，我身上都帶著糖果」，周阿姨也在旁邊補充：「平常要多吃高纖維食物把血糖控制好，規律吃藥與運動，不要讓低血糖發生」。當問到高血壓、膽固醇服用藥物要注意什麼時，眾口齊一回答「不能吃葡萄柚和柚子」。
▲彰化榮家辦理延緩失能健康照護系列講座，護理師帶領長輩們一起回顧複習這一年來的課程主題，使長輩們除了能認識自己的慢性病外，也能了解保健之道。
（圖／記者陳雅芳攝）
今天的課程由榮家的護理師帶領，以問答形式回顧了整個講座系列的主題。每個主題都被轉化成有趣的問題，長者們不僅能夠加深對知識的印象，還有機會分享自己的見解。特別是在糖尿病部分，長者們熱烈參與，分享了處理低血糖的經驗，為課堂增添了樂趣。
▲彰化榮家辦理延緩失能健康照護系列講座，護理師帶領長輩們一起回顧複習這一年來的課程主題，使長輩們除了能認識自己的慢性病外，也能了解保健之道。
（圖／記者陳雅芳攝）
陳宛汝表示，為了持續推動健康促進，明年將規劃更多元的主題課程與運動，鼓勵長者們保持規律運動習慣，享受健康樂齡生活。她指出，透過定期健康檢查，長者們可以更了解自己的疾病控制情況，同時提醒大家規律生活習慣對於長期健康的重要性。
▲彰化榮家辦理延緩失能健康照護系列講座，護理師帶領長輩們一起回顧複習這一年來的課程主題，使長輩們除了能認識自己的慢性病外，也能了解保健之道。
（圖／記者陳雅芳攝）
最後，長者們在洪文琪護理師的引領下，共同進行有氧體操，歡樂的音樂伴隨下，舒展身體、活潑氣息，為這一年的健康促進活動畫下美好句點。讓我們期待在明年，長者們能繼續活到老、學到老，歡笑迎接更多健康的時光。
資料來源：觀傳媒