眼皮跳動常被認為與命理、運勢有關，然而，專家指出95%以上的眼皮跳動屬於良性情況。對於因此感到困擾的民眾，他建議補充鈣、鎂，並改善生活習慣。若一個月後症狀未見改善，建議尋求醫療協助。
「95%的眼皮跳動是良性的！」 專家指出，若身體無其他疾病，單純眼皮跳動的情況有95%以上是良性的，可能原因包括壓力、乾眼症或神經不穩定等。
改善生活習慣：減少刺激性飲食，補充鈣鎂 對於僅有眼皮跳動的情況，民眾可從作息和飲食入手，減少攝取咖啡、菸酒等刺激性食物；保持充足睡眠，有效減壓。
此外，鈣鎂補充可使神經更穩定。專家指出，缺乏這些營養素會導致神經不穩定，眼部是最敏感的地方，神經傳導的不足可能引發眼皮跳動。
何時該就醫？專家建議先檢查眼科 如果在改善生活習慣並補充鈣鎂後一個月，眼皮仍持續跳動，建議先就眼科醫生進行檢查，可能患有乾眼症、眼瞼發炎等疾病。若在第二個月眼科疾病排除後仍有症狀，則需尋求神經學檢查。
眼科疾病主因：乾眼症、眼瞼發炎，造成眼皮跳動的主要眼科疾病是乾眼症、眼瞼發炎等。治療方式包括淚液補充、熱敷、外用消炎藥物等。
極少數因「神經」原因導致眼皮跳動最後，李原傑強調，雖然眼皮跳動是許多人求診的原因，但極少數情況可能與神經相關。需做腦部斷層、核子掃描，但這種情況非常罕見，包括特異的顏面神經麻痺、神經不自主運動等疾病。
資料來源：yesmedia